|
Optimal Ernæring - Ketose
Hei.
Jeg venter fortsatt på boken Optimal Nutrition og i mellomtiden har jeg et spørsmål.
Jeg spiser ca. 50-60 gram karbo per dag og forholdet mellom næringstoffene er ca: Protein 1, Fett 2,5 og karbo 0,8.
Ifølge ketose-stix så er jeg i ketose.
Hva seier Kwasniewski om ketose? Bør jeg spise mer karbo for å unngå ketose, eller har det ingenting å si?
__________________
kill the carbs before the carbs kill you.
|