Jeg innser at jeg burde investere i ketolyse boken eller atkins boken så jeg har en grunnleggende fasit på hvordan jeg bør gå fram.. .men jeg synes jeg har fått så mye info fra forumet at jeg satt i gang uansett. Spiser kjøtt og salatgrønnsaker + en del andre grønnsaker pluss fisk ost og skalldyr og mye majones. Håper det går bra uten bok...