[Iset]

Spiser man lite karbohydrater forbrenner man vel mer uansett, siden kroppen først forbrenner karbohydratene før den går løs på fettet, eller er jeg helt på bærtur nå? Jeg tror hvertfall det er lurt å holde seg til fett og proteiner før trening. Jeg klarer ikke å trene på tom mage, da har jeg virkelig INGEN krefter, så jeg spiser en rugsprø med proteinrikt pålegg før trening, eller en banan når jeg har det travelt (jeg skal ikke ned i vekt da).