[Nemii]

Noen bøker jeg har lest foreslår å gå en tur før frokost for å øke forbrenningen. Når man står opp og ikke har spist er insulinnivåene lave og man vil forbrenne fett, og ved fysisk aktivitet vil man forbrenne enda mer. Det kan være spesielt effektivt for å gå ned de siste seige kiloene. Og om man sammenligner oss med våre forfedre gikk de ikke i kjøleskapet når de stod opp, de måtte ut å jakte først