[Musungen]

Jeg skal i barnedåp om to uker og ser meg derfor nødt til å ta pause fra lavkarbo dietten for den dagen... Fungerer ikke helt å være sær og ta med egen mat (får da være måte på) og det er heller ikke noe alternativ til snittene, og spise noe må jeg nesten, så da blir det en pausedag... Gruer meg egentlig veldig masse, fordi jeg har hørt historier om at man går opp 2-3 kilo bare på en pausedag...

Hvor mye kan jeg forvente å gå opp? Og tror dere det vil ta lang tid å gå det ned igjen? Må jeg da starte på ny introduksjon om jeg velger å ta en pausedag? Altså, de to ukene hvor bare ditt og datt er tillatt?

Ville dere anbefalt at jeg forsøker å spise minimalt med mat (altså ingen kake etc...) eller er det egentlig det samme hva jeg spiser den dagen, siden jeg allikevel kommer til å innta såpass mye karbohydrater at jeg faller ut av ketosen?

På forhånd takk for svar!