[Alkazelters]

Ketolyse er Lavkarbo, men lavkarbo er ikke nødvendigvis ketolyse. Lavkarbo er et generelt begrep for kosthold med mindre karbohydrater enn det som offisielt anbefales. Det er ikke så uvanlig å regne det for lavkarbo om du spiser 100 G Karbohydrater eller mindre i løpet av ett døgn.
Jeg vil sterkt anbefale deg å lese en bok om lavkarbokosthold... Dette kan være "Atkins for life" (atkins for livet), "Etter Slankekuren" (Andersen) , "Naturlig slank med kost i balanse" (Fedon). Det høres ut på meg som om du er ganske usikker generelt på hva du skal gjøre, og da er det dessverre ingen andre utveier enn å skaffe seg kunnskap. Les en av bøkene, det kommer sikkert til å komme flere bokanbefalinger fra andre medlemmer her. Jeg vil anbefale deg å holde deg på et lavkarbohydratkosthold etter at du er ferdig slanket. Det er faktisk utrolig deilig å leve på et "lavkarbo-vedlikeholdskosthold"!