Sv: Når man er ferdig
Ketolyse er Lavkarbo, men lavkarbo er ikke nødvendigvis ketolyse. Lavkarbo er et generelt begrep for kosthold med mindre karbohydrater enn det som offisielt anbefales. Det er ikke så uvanlig å regne det for lavkarbo om du spiser 100 G Karbohydrater eller mindre i løpet av ett døgn.
Jeg vil sterkt anbefale deg å lese en bok om lavkarbokosthold... Dette kan være "Atkins for life" (atkins for livet), "Etter Slankekuren" (Andersen) , "Naturlig slank med kost i balanse" (Fedon). Det høres ut på meg som om du er ganske usikker generelt på hva du skal gjøre, og da er det dessverre ingen andre utveier enn å skaffe seg kunnskap. Les en av bøkene, det kommer sikkert til å komme flere bokanbefalinger fra andre medlemmer her. Jeg vil anbefale deg å holde deg på et lavkarbohydratkosthold etter at du er ferdig slanket. Det er faktisk utrolig deilig å leve på et "lavkarbo-vedlikeholdskosthold"!
|