|
Sv: Ingen bedring av lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Linn H, her.
Heisann!
Ser ut som du følger Skaldeman og ikke OE som du skriver. OE ligger på 72gram kargs om dagen og er nærmerer Fedon.
Krysser fingrene for at ketose kan hjelpe deg! Det var hvertfall løsningen på mine plager
Lykke til
ææ ..er du helt sikker på dette? Jeg har vært i kontakt med en som har boken om OE.. fra han polske legen?... vel...det er de tallene der jeg følger... og jeg leser på OE-oppskrifter... de stemmer også med det jeg følger nå... mine tall er :
5-10 % Karbo
75-80 % FETT
15-20 % P
Mettet fett er det jeg streber etter. flesk, egg, fete oster, litt grønt...
Jeg skjønner ikke forskjell på Skaldeman og OE, men vet det er fra OE-boken jeg følger tallene.... Måtte jo ha noe å gå etter når jeg skulle starte...
karboene mine må være under 50 (og ikke under 72 som du nevner)..som jeg tror er grensen for OE... ikke helt sikker her altså 
KANSKJE NOEN KAN BEKREFTE DETTE? |