[kabe]

Har gått på Eurodietten selv. den er veldig tøff. Gikk en mnd på fase 1 med posemat. Omeletten var ikke god, men ved å krydre den masse, legge til ost og løk, så gikk det litt bedre. Den skal få deg til å endre kosthold. Og den virker, hvis du da ikke får karbokikk og trøkker i deg alt mulig av karbo etter noen mnd. :-) Men man må ha oppfølging med lege når man går på denne.

kan anbefale www.matoppskrift.no Her er det mulig å sjekke hva maten inneholder av karbohydrater osv. Jeg som ikke skal ha så mye karbohydrater har nytte av denne siden. Så for å ikke kaste bort penger på diverse slankekurer, så kan man jo spise sunn mat uten mye karbo, sukker og feil type fett. Bytt yt pasta/poteter med salat. Husk at det skal være mer salat på tallerknen enn potet/pasta/kjøtt.
Anbefaler også www.matprat.no og www.godfisk.no for å få litt inspirasjon til et variert og sunt kosthold.

Er du lat og ikke orker å trene, så kan du jo gå av t-banen/bussen/trikken noen stopp før du pleier og gå hjem. Alt hjelper. :-)
Men for all del... hold dere unna jojo-slankekurer. Eurodietten er en slankekur som bygger på at du gradvis skal endre kostholdet ditt slik at du klarer å gjennomføre det. Den er delt opp i 4 faser og siste fasen er den du skal leve livet ut. Da er du ikke lenger avhengig av posematen defra.