|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Benkpress, skulderpress, bicepscurl, cable crunches
35min intervall på 'mølla.
Var passe sliten etterpå. Ryggen krangler litt, merker det ikke når jeg er varm og trener, men når jeg blir kald igjen så stivner det til. Ikke bra. Rent muskulært, ingen strålesmerter (been there done that - even got the scar).
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|