Jeg gikk på ketolyse dietten når jeg startet her. Er vel sånn omtrent det jeg holder på med nå også da, men litt egenkomponert har det blitt. Men jeg er veldig glad for at jeg begynte på en type diett å ikke prøvde meg på egenkomponert med en gang for det er flere feller å gå i På ketolyse dietten skal du ha maks 15 g karbo til dagen. Kjempelurt å veie maten for å være på den sikre siden. Hvis du veier maten å skriver ned hva du spiser (jeg har begynt å alltid gå rundt med en liten matdagbok i lommen) så har du mye bedre kontroll på inntaket og om vektnedgangen ikke står til forventningene en uke er det greit å kunne gå tilbake å se om det er noe du har spist som kunne ført til liten vektnedgang. Jeg oppdaget plutselig et mønster med mye rømme og liten vektnedgang så da var det lett å endre på det
