[quote=Bee;702534]Det stemmer at eldre kan bruke fra 3-6 mnd før de oppnår resultater, både i form av vektnedgang og i form av helsemessige fordeler. Har du vært jojo-slanker tidligere, eller er dette din første slankekur? Kan det være at du spiser for mye proteiner? Ellers ville jeg kutta ut flatbrødet. Den lille eplebiten tror jeg ikke har så mye og si.[/quote Takk for svar og råd. Har nok aldri vært tynn. Skyldes nok at jeg er svak for kaker og sjokolade. Har stort sett hatt grei vekt hele mitt voksne liv, mellom 60 og 65 kilo, men siste 5 år har jeg gått opp till maksvekt 76,5 kg. Veier nå 75 og trives ikke med det, og har stått stille i 4 uker. 1 flatbrød om dagen har vært et hjelpemiddel til å holde pålegget på, men jeg får vel kutte ut det, selvom det blir mikorskopisk i den store sammenhengen. Har også tenkt på at det blir formye proteiner og for lite fett. Må kanskje bli flinkere til å veie maten. Er det noen andre på min alder som har erfaring?