Sv: Nybegynner: Kvinne 61 år. Andre eldre som sliter?
Og får du i deg nok vann ( altså rent vann, ikke sukkerfri saft o.l.)? Du må nok drikker minst 2-3liter vann hver dag. Og drikker du kaffe, så drikk vann før og etter kaffe siden kaffe virker vanndrivende.
|