|
Sv: Dagsmenyen i går, noen som vil se på den?
Eh, vanskelig å kommentere når man ikke vet etter hvilken filosofi du spiser etter, det er feks KJEMPEFORSKJELL mellom atkins, ketylose og fedon lindberg.
Men uansett virker det som om du har spist veldig lite proteiner, ikke noe kjøtt, bare litt egg.. 3egg og 2/3boks cottage cheese. Det er greit med cottage cheese, men kanskje ikke mere enn 100-150g for dagen, spesielt ikke når du har spist så vannvittig mye ost av andre slag i tillegg.
Egenkomponert kan være så mangt det Hvor mange karber om dagen vil du spise? Man må velge fettmengde etter det, for når man tar bort så og si alle karbohydrater, da må energien komme fra fett. |