[Chantelle]

Opprinnelig lagt inn av Perdita, her.

Jeg er helt enig med deg, og syns Danish sine påstander om brokkoli, blomkål og bær er veldig drøye!

Derimot kan jeg anbefale deg et bra bloginnlegg av kostdoktorn Andreas Eenfeldt, om hvorvidt frukt er så veldig sunt. Du kan helt sikkert spise et eple i blandt uten at det gjør noen skade, men det er litt som at du godt kan spise melkesjokolade i blandt uten at det er skadelig for kroppen din.

Det er nok mange som vil påstå at frukt er direkte usunt. Mange kjenner det på kroppen her inne på forumet. Hvis du leser innlegget mitt, så synes jeg ikke at det er noen grunn til å utelate frukt dersom: man er frisk og aktiv person... og tåler litt fruktose av og til..og litt helgekos etc...(mat altså)
Å spise litt frukt vil du IKKE bli syk av! ..da er du såfall syk/overfølsom fra før og forverrer den allerede overfølsomheten som er der allerede...
Det viktigste er nok forholdene mellom fett, karbo, protein og at du spiser rene, uraffinerte varer, unngår tilsetninger/kunstige stoffer, og spiser noe rå, ubehandlet mat(salater, grønnsaker etc).

Kos deg du Sara... som du sier: trenger ikke bli helt fanatisk heller... det får vi med helseplager og overvekt ta oss av(nødvendig for oss til vi er friske og enda litt til)

Danish:
for nybegynnere på lavkarbo som sliter med overvekt, helseplager etc..så er jeg enig med deg at frukt bør utelates. Noen tåler innføre det i kosten igjen, andre kan ikke... Det kan forverre mange plager..det er jeg enig i....
Men jeg er ikke enig om at frukt er skadelig for friske og aktive mennesker. Barn også feks... helt utenkelig å utelate dette fra kosten til min lille datter...da er det mye annet jeg heller ville prøvet først(hvis hun skulle bli syk)