[nalana]

Dette kostholdet skal jo også kunne hjelpe folk som er undervektige til å legge på seg. Mener ikke at du var undervektig, men det kan være kroppen din mener at du har en sunn vekt og ikke vil bli mindre på dette kostholdet. Når du er normalvektig (det kan vi vel i hvert fall si) og ikke noe særlig aktiv for tiden, så kan det være at du må passe på kaloriene for å ikke gå opp i vekt med denne kosten. Liker ikke å foreslå kaloritelling, men en sjelden gang kan det nok ha noe for seg. Ikke fordi du skal spise lavkalori, men bare passe på at du ikke går veldig opp på kaloriene. Tror kanskje det er dette som kan ha skjedd for deg. Fort gjort siden fettet inneholder dobbelt så mye kalorier som proteiner og karbohydrater. Ikke noe folk med overvekt behøver å tenke på, men kan være viktig for en normalvektig person som ønsker dette kostholdet for helsas skyld, og heller ikke trenger å gå opp.
Glemmer å svare på spørsmålet ditt jeg.: Det er ikke uvanlig for overvektige heller å gå litt opp i starten, før man begynner å gå ned. Litt mye med 4 kg, men for personer som f.eks. har vært lenge på lavkalori er det ikke så uvanlig med en slik start.
Håper du stagnerer snart, og så vil jeg tro dine nye kg ikke er kommet for å bli.