[Fungirl]

På ketolyse er du ikke i noen fase men går i samme duren hele tiden. Vin er ikke det lureste de første ukene, prøv å spise så rent som overhodet mulig, da er det lettere å kvitte seg med søtsuget.
Alkohol er ikke så bra for det kan sinke vektnedgangen for man må først forbrenne alkoholen før fettet skal til pers. Men sier selvsagt ikke at du må være avholds, men i begynnelsen ville jeg holdt meg unna