|
Sv: Trening og karbo etter prat med olympiatoppen
En liten oppdatering her:
Jeg har trent veldig bra i vinter og spiser nå litt mere langsomme karbohydrater i den hverdagslige kosten. Jeg knuser alle mine testløyper allerede nå i april. Hvilepulsen har tatt et jafs nedover til 46, fra 53. O2-opptak på 70, fra i fjor rundt 63-64. Når det gjelder konkurranser, har jeg ikke syklet lange ritt enda, kun kjappe og intense rundbaneritt hvor påfyll underveis er mindre viktig, men de lange rittene starter i mai og jeg er spent :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|