[energibunten]

Tommygutt, jeg gikk på en sprekk i høst der jeg hadde en dobbeltkonkurranse. 1 time høyintensivt i skog lørdag og så samme søndag. Jeg var svimete og tom egentlig allerede på slutten av lørdagen, men kjente det liksom ikke igjen.
Søndagen var helt dau. Ikke i form, drittungt, svimete i hodet og langt bak.

Uka etter fylte jeg opp med karbo etter hver trening og hadde igjen en dobbeltkonkurranse. Denne gang med sukkerbomber etter konkurransen når jeg kom i mål. Dæven så god form jeg var i den helga.

Jeg har ikke lagt inn særlig med langsom karbo i kosten og spiser ennå lavkarbo, men som sagt fyller opp med sukker etter hver trening.

Hvor mye karbo inntar du nå ?

Jeg merker godt at kroppen gjør forskjell på karbo til forskjellig tid. Etter trening får jeg ingen bivirkninger, utenom får jeg det.

Så jeg vil ikke introdusere karbo i kosten, men trenger det ifm trening. Så det må balanseres og planlegges. Må vite hvor mye karbo jeg trenger til enhver tid.

OLT mener jeg har feil. Det er garantert en optimal kombinasjon her.