[themonk]

Det er flere fordeler med å trene. Den viktigste grunnen til å begynne å trene asap er at det øker produksjonen av veksthormon HGH, som styrker immunforsvaret, reverserer aldringsprosessen, bygger muskler og forbrenner fett. Å trene er like viktig som å spise riktig. (Det er vel to ting som går, eller burde gå, hånd i hånd)