|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Opprinnelig lagt inn av Nille, her.
Fjortende fullførte uke (siden nyttår) med:
Onsdag: Les Mills Body Balance (Yoga,Tai Chi, Pilates, stretching) 1 time
Fredag: Les Mills Body Pump (workout med vekter) 1 time
Søndag: Les Mills Body Vive (kardio og styrke med ball og strikk) 1 time
Så flink du er!! Imponert
__________________
Mål - ned 20 kilo
|