|
Sv: hei skal gifte meg i 2011 og .trenger hjelp til og miste kg før det
Opprinnelig lagt inn av lille bolle, her.
å takk for svar
jeg vil ned ihvertfall 15 kg så det er jo endel og ta av.men hvor mye kan man spise til hvert målltid?må man veie maten,for det er jo litt stress da.
Du skal spise deg mett
Ettersom man skal ha et stort fettinntak når man går på ketolyse så vil du ikke orke allverden før du føler deg mett. Jeg kunne f.eks. spise som en hest før jeg starta på kuren, men nå skal det ikke allverden til før jeg blir mett. Å telle kalorier er ikke nødvendig på ketolysekuren, så lenge du er i ketose og går ned i vekt. Jeg veier med andre ord ikke maten.
Dette er andre gangen for meg på denne kuren, første gang gikk jeg ned 18 kilo på drøye 3 mnd, men siden jeg falt tilbake til gamle synder, og begynte å trykke i trynet alt jeg så, så gikk jeg selvsagt opp igjen |