[kelin]

I kveld har jeg sittet og regnet litt mer nøyaktig alt......

Karb: 11 g
Protein: 97 g
Fett: 106 g

Jeg føler dette blir feil da det sies at en skal spise protein som tilsvarer min vekt (vekt uten fett). Dengang jeg var 61 kg og slank så hadde jeg ikke så mye fett. Vil det si at jeg skal spise 61 g protein i døgnet?

Jeg vet jeg har lite karbo. Jeg trodde det var mye høyere.... Jeg sliter da med at jeg ikke liker kokte grønnsaker. Jeg har faktisk greid å spise brokkoli nå og er veldig stolt av det. Blomkål holdt jeg på å kaste opp av pga helt forferdelig smak. Det eneste jeg har spist disse dagene av salat/grønnsaker er isbergsalat, agurk, paprika og brokkoli. Gruer meg fryktelig til å prøve mer, men jeg skal!! Er det for lite variasjon eller holder det med det jeg har spist av grønnsaker/salat (sett i forhold til en lengre periode).

Hvor mye fett bør jeg innta????

Lettere frustrert nå hehe