|
Sv: Noen som starter 16. mars?
Opprinnelig lagt inn av Mona S, her.
Hei!
Det er mulig du spiser litt mye brød. Jeg gjorde det i en 2 ukersperiode, og da stoppa det helt opp. Forrige uke unngikk jeg alt av søtningsstoffer og spiste bare én (lavkarbo)brødskive pr dag, salat til lunsj og byttet ut en del av proteinet med fett. Det var veldig effektivt og jeg gikk ned godt over en kg.
Prøv det i en uke og se
Takk.
Føler at jeg ikke har hatt problemer med det tidligere, men jeg tror også jeg muligens får i meg for lite fett...???
Trener dere noe?
Jeg har mistet litt guts'n på treningen, men jeg vet ikke om det gir noe utslag eller ikke?
Skal forsøke å få til en styrkeøkt i dag, men jeg har "kramper" i leggene som hindere meg litt.. Spiser magnesium, men det hjelper bare til en viss grad.. |