|
Sv: Beholde mest mulig av muskler
Takk for svar, energibunten.
Min kaloribalanse er ca. 2400-2500 kcal. Betyr dette at jeg skal spise keto-mat tilsvarende kaloribalansen, og det eneste jeg trenger ekstra er en protein-shake og en banan e.l. etter trening? |