[Perdita]

Moren min fölger LCHF sånn omtrent hele tiden, men har hatt en del utskeielser. Hun har tatt av minst 8 cm rundt midjen siden mars og föler seg helt topp selv om hun ikke klarer å fölge det hele tiden. Det er selvsagt mye lettere å väre konsekvent hvis man pröver å unngå de tingene som trigger suget, men jeg tror ikke man må fölge noen kur slavisk, jeg tror man får bra resultater bare ved å legge om hverdagskosten.

Skyt elefantene så kan du begynne å sile myggen sier svenskene. Begynn med de store karbohydratkildene, det er lettere enn man skulle tro å kutte dem ut. Jeg savner ikke ris, bröd eller pasta.