|
Forslag til mellommåltider
Først og fremst må jeg takke for et flott forum, hvor jeg har lest meg opp og lært masse i løpet av dagen. Så over til spørsmålet:
Jeg og min samboer skal begge ned over 10 kilo hver og følger Lindbergh dietten med noe egenkomponert innimellom. For meg har det gått kjempefint i dag, jeg har nesten ikke hatt sukkersug heller. Samboeren min derimot sliter med at han hele tiden er sulten.
Spørsmålet mitt er: hva er gode mellommåltider når han er sulten? Han sliter også med å lage seg ordentlig varm forkost da han ofte er trett og har dårlig tid om morgenen. I morgen blir det et hardkokt egg og kaldt, stekt bacon. Er det nok? Til lunsj sender jeg med ham tacokjøtt og salat og rømme. I dag spiste han en hel kylling.
Han spisser som regel gulrot, hasselnøtter og andre usaltede nøtter som mellommåltider.- Er han sulten kun fordi det er suget etter de raske hasselnøttene eller spiser han for lite?
TRenger sårt hjelp for selv opplever jeg ikke denne sulten.
__________________
|