hei...
velkommen hit. Anbefaler deg sterkt å kjøpe enten Atkins elelr Lindbergboka...så får du svar på dette og mye mer.
Prøver å svare deg litt her og da...:
1. Hvor mye/mange brødskiver kan man spise av Lindbergbrød hver dag?
Jeg spiser 2 skiver til frokost...har funnet ut at brød er best for meg på formiddagen.
2. hva kan man ha til pålegg?
Tja alt som ikke har særlig karber...og gjerne mye av det! Jeg bruker feks makrell i tomat, egg, kaviar og majones, skinke, ost...og gjerne litt grønt da.
3. ser at en del spiser 01% fett yougurt- hvorfor den og ikke en annen - hvor mya pr dag?
Fordi den ikke inneholder sukker, men fruktose
4. Hvor mye kjøtt feks til middag?
Vel...i utgangspkt så mye du orker...men Lindberg sier 1/3 av hvert da...treige karber, proteiner og evt etter hvert litt ris eller (fedoon) pasta feks.
Jeg spiser til jeg blir mett, men bruker kun grønnsaker da som tilbehør, ikke potet, ris eller pasta. Saus derimot...namm.
Lykke til!
5. Er det noen begrensninger i antall måltider om dagen?
__________________
|