[Fungirl]

Opprinnelig lagt inn av Skautrollet, her.

Av egen erfaring vil jeg anbefale deg å kutte på karbene, selv må jeg langt under hva du referer til for å tape vekt. Snittet mitt ligger på 9 karber daglig de siste ukene,- og endelig ser det ut til å løsne. Om jeg spiser opp mot 15-20 står jeg helt stille.

80 g protein blir nok for lite for deg, og ja,- kutt søtstoffet, det r ikke bra for noe

Er enig at du bør kutte på karbsene, iallefall gi det ett forsøk, men er overhodet ikke enig at du skal helt ned på 9 gr. Da får du i deg for lite karbs rett og slett. Forsøk med rundt 15 g, for selv om du er i ketose så betyr det dessverre ikke at man automatisk går ned i vekt.
Kunstig søtning er nok en forutsetning at du kutter og gjerne holder deg unna i 6 uker og kanskje prøve på om du tåler det da, men i små mengder.

Ønsker deg lykke til og håper det løsner snart. Er på samme sted som deg, altså at det står i ro så skjønner frustrasjonen din godt