|
Sv: Hvor mye fett?
Den skjønte jeg ikke, spiser du ikke grønt? Du skal spise 15 karber om dagen fra grønnsaker på ketylose, du skal ikke spise mindre. Litt grønt til hvert måltid og du har fylt karbokvota di. Dette får du til!
Blir du ikke mett til måltidene, så har du ikke spist nok fett. Jeg drikker eggemjølk latte ( søk på eggemelk/ eggemjølk ) minst en gang om dagen, eller spiser smør på kjøttet. Grilla kjøtt med kryddersmør er så godt! |