|
Sv: Hvor mye fett?
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Spis karber tilsvarende mellom 15 og 20 pr dag. Som du sier, mesteparten skal komme fra grønnsaker/salat (pga. av at vi trenger de vitaminer,mineraler og ensymer for at kroppen skal fungere og forbrenne optimalt  ) Karber fra andre ting du spiser/drikker telles også med i den samla dagssum av karber 
Jeg personlig har ikke telt med karber fra fett/smør7kjøtt/fisk....
Og du, lykke til
Takk Gerd! Det var dette jeg har lest i boka den siste uka. Håper Monicah og får et godt svar på sitt spørsmål :-) |