|
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
Opprinnelig lagt inn av Fetpåmidten, her.
Den beste måten å redusere fettprosent på er å spise lavkarbo/høyfett i kombinasjon med trening. Du vil mest sannsynlig gå ned i vekt med lavkalori også, men det kostholdet kan forstyrre den gode fettforbrenningen du har jobbet så hardt for å få opp, og MYE større sjanse for å gå opp igjen etterpå.
LKHF er det ultimate kostholdet for å få god fettforbrenning. Enkelt og greit
Men hvis jeg på sikt ønsker å gli over i Fedon-land,- Fedon er jo også lavkarbo, men han anbefaler ikke høyfett, såvidt jeg vet. Hvordan gjør jeg det da? Ah, kostholdsjungelen er forvirrende.
Jeg vil leve sunnest mulig, fortsette med lavkarbo men i kombinasjon med litt mer frukt og bær, og vet ikke helt hvordan lavkarbo med mye creme fraiche og ost kan kombineres med Fedon, som sier mager kesam og magre alternativer? |