|
Sv: Kaffe/te
Har ikke hørt om noen som ramler ut av ketose pga kaffe/te før …men husk at man kan jo være i ketose uten at man går ned i vekt, vekta mi har stått stille siden august…
Søtningsmiddel er partystopper for noen, så dersom du bruker det bør du kanskje tenke på å kutte det ut. Jeg drikker ikke kaffe men til gjengjeld en masse te, 4-10 kopper i løpet av dagen. Jeg har tidligere kuttet ut både te og søtningsmiddel i en lang periode i håp om at det ville hjelpe på vektnedgangen, men det gjorde ikke noe utslag.
Normalt så skal man teste med stixen på kvelden to timer etter siste måltid, det gir den mest korrekte indikasjon om man er i ketose eller ikke. |