|
Sv: Hvordan få i seg nok fett
100 gram fett inneholder cirka 3000 KJ. Et cirka anbefalt dagsinntakt med kalorier er kanskje noe som 8000 KJ. 200 gram fett i døgnet gir cirka 6000 KJ, som er 6/8 av energiinntaket. Da kan vi si at 75 % av energiinntaket ditt kommer fra fett. |