Tråd: Fordeling - 75% fett -25% protein -5% karbs
Vis enkelt innlegg
Gammel 05-05-09, 11:02   #4
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Fordeling - 75% fett-25%protein-5%karbs

Mine karber kommer først og fremst fra karber ja.
Jeg har over 50kg overvekt, så jeg spiser maks 12 karber om dagen. Er det det du følger?

Da kan du spise feks 100g brokkoli, 100g blomkål, noen grønne olivner el.l. Men det skal ikke være så mange karber.

Dersom du skal spise 20 karber om dagen, så følger du vel ikke den ekstreme varianten?

Jeg spiser minst mulig mjølkeprodukter, for det vikrer som om de stopper vektnedgangen min. Men ellers sier Skaldemann at det er OK. Men alle karbene bør nok ikke komme fra fløte, for det blir jo en del...
Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat