|
Sv: Fordeling - 75% fett-25%protein-5%karbs
Jeg har lest begge bøkene ( altså gi-noll og ät dig ner i vikt ) og jeg forsto det slik at jeg burde spise oppunder de 12 karbene som er satt som maks. Betyr det at det er OK om jeg ikke spiser grønt til hvert måltid? Funker det uten liksom?
Jeg har litt problemer med å kutte helt på grønnsaker, men jeg holder meg på under 12 karber altså. 12 karber er ganske mye grønnsaker, og jeg kommer sjelden over 10. Og da er noe av det karber fra eggenhvitene. |