|
Sv: Fordeling - 75% fett-25%protein-5%karbs
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Får jeg spørre om hvor mye kjøtt/egg du spiste hver dag da du gikk ned alle disse 35kiloene?
Jeg holdt aldri telling på hvor mye jeg spiste, for jeg spiste når jeg var sulten og til jeg var forsynt.
I begynnelsen spiste jeg hele tiden i frykt for å begynne å fyse på noe ulovlig...
En typisk dag kunne bestå av 3 stekte egg med noen baconskiver til frokost, 2-400 gram kyllingvinger til lunsj,
2-4 feite koteletter til middag (og jeg spiste gjerne fettet som de andre skar bort), så det samme som frokost eller lunsj til kvelds.
Som mellom spiste jeg norvegia dyppet i skinkeost, norvegia med skinke eller fett fra kotelettene.
__________________
..lev livet ♥ carpe diem..
-35 kilo er jeg stolt av 
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå 
|