|
Sv: Fordeling - 75% fett-25%protein-5%karbs
Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.
Jeg holdt aldri telling på hvor mye jeg spiste, for jeg spiste når jeg var sulten og til jeg var forsynt.
I begynnelsen spiste jeg hele tiden i frykt for å begynne å fyse på noe ulovlig...
En typisk dag kunne bestå av 3 stekte egg med noen baconskiver til frokost, 2-400 gram kyllingvinger til lunsj,
2-4 feite koteletter til middag (og jeg spiste gjerne fettet som de andre skar bort), så det samme som frokost eller lunsj til kvelds.
Som mellom spiste jeg norvegia dyppet i skinkeost, norvegia med skinke eller fett fra kotelettene.
2-4 kotletter? Jeg er så sinnsykt mett om dagen, klarer knapt å spise middag. Men jeg ligger iallefall rundt 170 g fett om dagen da Det er jeg ille fornøyd med.
__________________
Vekt den 09.aug 09: 72.8
|