|
Sv: Hvordan få i seg nok fett
Som sagt, andelen fett er av næringsinntaket, dvs. karbohydrater, fett og proteiner.
Ex. 100 g fløte inneholder 38 g fett og litt over 2 g hver av karbohydrater og proteiner - dette blir bare litt over 40 g, resten (antagelig mest vann) inneholder ikke noe næring.
Mat inneholder en mer eller mindre andel vann, som bidrar til vekten men ikke næringsinnholdet!
Salat inneholder veldig mye vann, og gir deg dermed veldig lite alt |