Sv: Fordeling - 75% fett -25% protein -5% karbs
Opprinnelig lagt inn av supha, her.
Det er ikke alltid lett. Kanskje du ikke har så mye å ta av? Jeg er litt slækk om dagen jeg og, men er veldig mett og fornøyd ellers
Mett og god er jeg, men fyser fremdeles og er så frytelig sliten og sliter med konsentrasjon. Lite praktisk i eksamenstider.
Har ikke så mye å ta av, 10-12 kg, men er jo såpass at etter 2-3 måneder burde jeg ha begynt å ta av noe (de to kiloene på tickeren min har jeg fått igjen også ).
Så jeg skal som sagt prøve å spise litt mer karbo, virker som om det er veldig forskjell på folk hvor mye karbo de kan og bør spise, hva for mat de kan spise og hvor mye. Puh, er ikke enkelt dette, men vi skal vel få det til  
|