[scartz]

Ja jeg forstår at det kan være vanskelig, spesielt om man føler at man ikke kan tyte til alle om dietten man går på.. Er ikke kjekt å si til folk at man slanker seg, gjerne på litt "ekstreme" måter. Men det dummeste du gjør er jo en dag utskjeielse, en dag ED, og så en dag utskjeielse igjen. Det er jo på en måte bare waist, for det er ikke sjanse for at du kommer i ketose på den måten.

Så om du tror at det er gode sjanser for at du sprekker i en ukes til eller to, hadde jeg lagt ED på hylla HELT i mellomtiden. Kroppen blir jo sinnsykt forvirra av å få i seg lite kcal en dag, og MASSE kcal en annen.

Hvis du tar pause, kan du sikkert klare å stabilisere vekta selv om du koser deg litt med sjokolade og lignende, så lenge du passer på hva annet du spiser til andre måltider. (tenke litt grete roede stil), dvs lite kcal og lite fett. (for du får jo i deg masse karbs gjennom snopet).

Bare en tanke fra meg