|
Sv: Sliter med ketolysekuren
Opprinnelig lagt inn av bankebenken, her.
Er det ikke tilstrekkelig å spise mye grønt og feit mat til frokost og etter jobb? Så konsentrerer jeg meg om å IKKE spise for mange karbs mens jeg er på jobb...?
Det beste er viss du fordeler utover dagen. Slik at kroppen får den næringen jevnt fordelt og "ikke allt på en gang"
Jeg spiser grøntfor i form av blanda salat til lunch og har assorterte grønnsaker til middag fast. Og gjerne til kvelds også, viss jeg ikke har fått i meg kvota før på dagen  |