|
Sv: Sliter med ketolysekuren
F.eksempel: Kylling er magert. Og når du spiser magert, så tilsett fett. Jeg spiser masse kylling sjøl, har da hvitløkssmør ved siden av (enten hjemmelaget eller sånn ferdig på boks)
Grunnen til at vi sier mer fett er for at kroppen trenger fett for å forbrenne.
Og som Torkil skriver om kuren i boka side 94:
"Den fordrer et høyt innhold av fett i kosten for å fungere optimalt"
Jeg sier mer fett av erfaring på kuren. Fett er viktig, fett trengst for forbrenningen, fett gjør deg mett og holder deg mett lenge.
En liten dæsj bearnesaus? Hvor mye er det da? Hjemmelaget eller posesaus? |