|
Sv: Alkoholkveld og sprekk - skal på ball
Men hvordan er det egentlig hvis man går over 20 karb og går ut av ketose - hvor kritisk er det ?
Jeg mener, er man tilbake som om man ikke hadde kjørt ketose de foregående uke eller er det bare et "minor setback" ?
Spørsmålet er nemlig hvor nøye jeg skal være med maten. Vil nødvigst være kjempesær og skrape sausen vekk fra kjøttet og sånt, men i stedet styre unna de verste fellene.
Er det veldig farlig å komme ut av ketosen, tar jeg nesten heller med egen mat. Jeg har virkelig kommet inn i rutinen nå, så vil ikke ødelegge så mye!
Takk for svar. |