Jeg var i stor bursdag i går og i den forbindelse hadde jeg en planlagt sprekk.Koldtbordet gikk greit, der er det lett å holde seg unna karber, men jeg hadde planlagt et par kakestykker og det ble det.
Det jeg lurer på er om noen kan si noe om det og gå ut og inn av ketose. jeg har vært i ketose i to uker og kakestykkene gjorde selvfølgelig at jeg er ute av den. Tar det lang tid å komme i ketose igjen og tar det lenger tid for hver gang man skeier ut eller?
Ingen problemer med å gå tilbake til min vanlige kost i dag.
Forøvrig synes jeg vektnedgangen har vært liten. I praksis1 kg på to uker, hadde nok håpet på det dobbelte, men jeg er vel for utålmodig. Har gått ned 23 kg på et år med diverse metoder og vil nå prøve lavkarbo/ketolyse