|
Sv: Så mye meieriukter, er det bra?
Det kommer an på om man går ned av å spise det eller ikke. Jeg holder meg langt unna fløte, prøvde nå i helgen og den ene dagen gikk bra, men da jeg åt fløte hver dag, da sto vekta stille. Fløte inneholder jo laktose. Creme fraiche i små mengder går bra for meg, det er fløte, men den er syrna og syrningsprosessen bruker opp mye av laktosen.
Smør kan jeg spise i mengder, men det finnes det knapt laktose i. Smør kan gjemmes i mye uten at det gir smak, feks eggerøre, smelte 25g smør i panna, og røre i 3 egg, alt smøret borte og det smaker ikke smør av eggerøra
På SB skal dere kanskje ikke ha så mye fett, så der må du lese boka selv og gjøre som den sier. Jeg kan ikke følge SB, da får jeg søthunger hele tiden, jeg må spise meg mett på fett. |