[Perdita]

Hehe, jeg må innrømme at jeg bryr meg fint lite, men jeg merker jo på ånden at ketosen er der ganske stor del av tiden. Nå har jeg vendt meg til ånden, jeg tror bare det er jeg som merker det (og kjæresten men han er også i ketose). Jeg syns ikke det er viktig å henge seg opp i det, men jeg trives jo på et ketogent kosthold, og har ingen planer om å endre på det.

Jeg drikker latte i blandt jeg, selv om det er en del karber i den. Jeg prøver å begrense det, men melkeprodukter funker fint for meg. Fløte er jo litt bedre enn melk i kaffen da. I dag drakk jeg en frappè på en kaffebar i oslo, det var espresso med knust is i tilsatt fløte, skikkelig nam nam!

Jeg tror jo hver må finne ut hva som funker og hvilke kompromiss man lan leve med, og så se hva vekten sier. Søtstoff funker for eksempel ikke for meg, jeg var i ketose men gikk ikke ned et gram, mens latte og til og med et og annet glass med melk ikke er noe problem for meg, for andre er det annerledes.