Kan noen hjelpe meg angående ketolyse og trening?
Jeg lurer på hvorfor man ikke skal trene "hardt" på Ketolysekuren, og hva som kan skje om man gjør det... Men hva er for hard trening!? Hadde vært supert om noen spm virkelig har peiling kan svare her...
Jeg dristet meg på Spinning idag, men var sånn passe nervøs og tok det "rolig" til meg å være! Elsker å spinne, og har trent en god del spinning det siste året. Selv om jeg er overvektig så anser jeg meg selv som relativt sprek Men skal/bør det være slik at jeg holder meg langt unna slik trening og løfter vekter feks. istedet i tilleg til å gå turer etc?? Snakket med veninna mi som også er instruktør og hun hadde snakka me en overlege om Ketolysekuren, og der var det nevnt flere innlagt me nyresvikt pga for hard trening!!!? Hjelp!
Alle svar mottas med STOR takk!
Ønsker alle en fortsatt flott kveld! |