[LaVidaE]

Opprinnelig lagt inn av supha, her.

Vet du hvor mange gram proteiner du ligger på ca pr dag??

Nei,
men jeg spiser lite!!!!
jeg testet ut med å spise 2 uker vanlig middagsmat, dvs laks, hjort, stek, biff og hamburgere, med 1-2ts smør på til middag. Gikk ikke ned men holdt vekten i de to ukene, så det ble for mye protein og for lite fett i maten.
Frokosten var standard eggeomeletten.

Som sagt iløpet av en dag: et helt egg,3 eggeplommer, 1/2 pk bacon, 1 dl fløte, 4 tynne skiver kjøtt-brød / 1 løvbiff med ostefyll, litt spinat-stuing til middag.
Og av og til 4skiver graddost med 4 skiver salami som lunch....
Det er det jeg spiser på en hel dag, og jeg er stappmett av alt fettet!