[Levita]

Jeg kan kun snakke for meg selv, men jeg trente en del også før ketose. Jeg spiller innebandy (ganske hard trening) og trener høypuls (både 30 og 55 minutter), step og styrke i studio. Det eneste er at jeg merker at beina av og til er tyngre enn før, men da må jeg heller ta det litt roligere. Har ingen problemer med å gjennomføre timene.

Tror det viktigste er at man lytter til EGEN kropp, og føler man ubehag så moderer man seg. Innbiller meg at rådene i boka er primært til folk som ikke har trent så mye før. Kan nok bli voldsomt for kroppen å begynne på en slik kur og plutselig hive seg utpå trening som er mye mer intensiv enn man har gjort FØR en slik kur.