|
Sv: -31kg og ikke fornøyd.
Wow, 31 kilo på et halvt år… ikke rart kroppen stopper opp litt…
Jeg har lest at mange her inne føler på samme måte som deg, den mentale biten henger ikke alltid helt med på vektnedgangen.
I og med at du ikke har noen spesifikk kostholds filosofi så er det vanskelig å gi råd på hva du eventuelt kan endre på i kostholdet. Det er et faktum at enkelte av oss må kutte ut enkelte matvarer som kan hindre vektnedgang, for min del kan jeg ikke spisse nøtter. For andre kan det være meieriprodukter, søtningsmidler eller noe helt annet. Andre faktorer som kan spille inn er for eksempel smerte, stress, legemidler, søvn…
Regner med at Motivasjons-heia gjengen her inne dukker opp med gode råd og masse oppmuntring. Lykke til videre |